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BOXE THAÏ


Apprendre à te défendre d’une éventuelle agression

La boxe thaï, l’art des percussions par excellence

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Qu'est-ce que la Boxe Thaï ?

 

La boxe thaïlandaise est une discipline pieds points genoux (coudes) et comme son nom l’indique elle est d’origine thaïlandaise (le Muay Thaï étant la forme originel).

 

Notre volonté est d’en faire un cours populaire, permettant de trouver une alternative idéale aux cours de Fitness traditionnels. L’essayer c’est l’adopter.

Comment se déroule le cours de Boxe Thaï ?


Le cours de Boxe Thaï est très « cardio », des enchaînements s’automatisent et se réalisent aux paos ou avec son partenaire.


Au cours du mardi, aucun sparring (combat d’entrainement) n’est réalisé.


Le cours de Boxe Thaï est un excellent moyen ludique de travailler son cardio, sa coordination et son « fighting spirit »

A qui s'adresse les cours de Boxe Thaï ?

 

Le cours de boxe thaï s’adresse à tout un chacun à partir de 14 ans. Femmes et hommes s’épanouiront dans ce cours technique et cardio.

 

Peu d’opposition seront au programme du cours du mardi.

 

Complement indispensable pour tout pratiquant de MMA...


La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales


LES HORAIRES

> Mardi 19h-20h

NOTRE COACH

Master en sciences de la motricité a l’UCL (orientation entraînement du sportif), passionné de sports de combat et ancien international belge dans plusieurs de ceux ci.


QUELS SONT LES BIENFAITS ?


1.

Améliore ton système cardio vasculaire

2.

Améliore ton endurance

3.

Améliore ta coordination

4.

Développe le « Fighting Spirit »

5.

Développe ta technique en percussions pieds/poings/genoux

6.

Brule un maximum de calories

7.

Aide à la perte de masse grasse

8.

Améliore la puissance de tes coups

Sport de combat Pieds-Poings