ULTEAM

PREPARATION PHYSIQUE

SPECIFIQUE SPORTIFS


Le cours rassemblant les sportifs de différents horizons

Un cours spécifique pour les sportifs

////

Qu'est-ce que le cours Sport training ?


Cet entrainement de préparation physique général, rassemble des sportifs issus de sports totalement différents.


Chaque sportif peut ainsi s’enrichir des forces et de l’énergie des autres participants.


Différents protocoles de HIIT, des jeux d’opposition, des exercices d’agilités, de vitesse, l’utilisation de la gymnastique, des sports de combat…sont au programme.


C’est l’entrainement complémentaire à un programme classique de préparation physique.

 

Différents sports mais objectifs communs...

 

LES HORAIRES

> Samedi 9h30-10h30

NOS COACHS

Master en sciences de la motricité a l’UCL (orientation entraînement du sportif), passionné de sports de combat et ancien international belge dans plusieurs de ceux ci.


QUELS SONT LES BIENFAITS ?


1.

Développer l’endurance spécifique

2.

Stimulation de groupe

3.

Développer la coordination

4.

Améliore la réactivité

5.

Augmente la vitesse

6.

Développe l'agilité

7.

Active le Fighting Spirit

8.

Améliore la souplesse

9.

Permet un bon gainage

10.

Améliore l'équilibre

Le sport est un mode de vie