La diététique du sport s’adresse à toute personne pratiquant une activité physique régulière, du loisir à la compétition. Elle vise à adapter l’alimentation en fonction des besoins énergétiques, de la dépense physique, des objectifs sportifs (prise de masse, endurance, sèche, récupération) et de l’état de santé général.Le diététicien spécialisé évalue les apports actuels, les carences éventuelles, les habitudes de vie, et propose des ajustements précis. L’approche peut inclure la chrononutrition, le suivi des apports en macronutriments, l’hydratation, les stratégies autour des compétitions (alimentation pré-effort, intra-effort, post-effort) et parfois des compléments.
