Les cours « REGEN » sont les cours de base de la méthode, ils permettent de régénérer en douceur l'ensemble des paramètres fondamentaux de la préparation physique que sont la souplesse, le gainage, le cardio, l'équilibre et la force.
Les cours « BOOST » font suite aux cours « REGEN » , ils permettent de travailler de façon plus intense les paramètres fondamentaux que sont la souplesse, le gainage, le cardio et la puissance mais également de booster l'endurance musculaire et l'agilité.
Les cours « X'TREM » sont les cours les plus intenses de la méthode, ils permettent le travail extrême du cardio, de la puissance, de l'endurance musculaire et de l'agilité. Tu l'as compris tu vas dépasser tes limites...
Les cours « TOUS NIVEAUX » sont accessibles à tous quel que soit le niveau.
Les cours « KIDS » sont spécifiquement étudiés en fonction de l'âge de l'enfant. ces cours sont clairement identifiables avec le label Kids.
Les cours « COMBAT » comprennent une gamme complète de sports de combat.
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Une solution souple pour pratiquer à votre rythme, sans engagement ni contraintes.
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