Stretch Core

Le cours idéal pour libérer les tensions, réinitialiser votre corps et retrouver un mouvement simple et fluide.

Ici, pas de complication : on reprend les bases, comme une recette essentielle pour remettre le corps en route.

✨ Prêts à retrouver votre mobilité ? Rejoignez STRETCH CORE, un programme unique qui combine stimulation sensori-motrice, étirements, gainage profond et équilibre pour une meilleure santé au quotidien !

Quels sont les bienfaits ?

Diminution des douleurs
Amélioration de la mobilité
Travail de la proprioception
Rééquilibrage des tensions musculaires
Gain de souplesse
Renforcement du dos
Renforcement des abdominaux
Amélioration de l’équilibre
Renforcement des muscles profonds
Stimulation des réflexes archaïques
Intégration sensori-motrice

A qui s'adresse le cours ?

Aux personnes souffrant de douleurs (dos, articulations, tensions musculaires…)
À celles et ceux capables de se mettre au sol (prérequis)
Aux débutants en activité physique, sportifs ou non
Aux sportifs de haut niveau et confirmés, en récupération ou prévention des blessures
Aux adolescents (en pleine croissance et développement moteur)
Aux séniors souhaitant garder mobilité et tonicité

Mon panier

Stretch Core

Mobilité

Stabilité

Souplesse

Équilibre

Le cours idéal pour libérer les tensions, réinitialiser votre corps et retrouver un mouvement simple et fluide.

Quels sont les bienfaits ?

A qui s'adresse le cours ?

Pass Découverte