Quels cours choisir ?

Je commence chez ULTEAM...

Nos cours suivent une progression logique et stratégique, pensée pour vous accompagner efficacement selon vos objectifs car chez ULTEAM chaque étape compte.

Je commence par les cours REGEN.

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Perfect for beginners & casual fitness enthusiasts

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Standard group fitness classes
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For those looking to take their training to the next level

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For athletes and serious fitness enthusiasts

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Unlimited personal training sessions
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REGEN
Easy Rehab

Ce cours est à privilégier pour :

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Séniors
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Personnes longtemps allitées
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En phase thérapeutique
En Savoir Plus
REGEN
Stretch Core

Ce cours est à privilégier pour :

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Améliorer l'équilibre
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Améliorer la coordination
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Renforcer les abdominaux
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Améliorer souplesse et mobilité
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Eliminer les douleurs
En Savoir Plus
REGEN
Postural Balance

Ce cours est à privilégier pour :

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Commencer le renforcement musculaire
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Apprendre les mouvements de base
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Tonifier sa posture
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Développer son gainage
En Savoir Plus

Pour passer aux niveaux suivants il te faut valider les 6 mouvements du programme START.

Le cours qui permet de valider le programme.

REGEN
Postural Balance

Ce cours est à privilégier pour :

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Commencer le renforcement musculaire
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Apprendre les mouvements de base
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Tonifier sa posture
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Développer son gainage
En Savoir Plus

Après avoir validé le programme START.

Soit pas ou peu sportif?
J'ajoute les cours BOOST.

BOOST
Hyrox Foundation

Ce cours est à privilégier pour :

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Développer ton cardio
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Développer ta capacité de force
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Accélérer ta transformation physique
En Savoir Plus
BOOST
Cardio Boxing

Ce cours est à privilégier pour :

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Se défouler
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Travailler le cardio
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Brûler un maximum de calories
En Savoir Plus
BOOST
Pilates

Ce cours est à privilégier pour :

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Améliorer ta souplesse
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Améliorer ton équilibre
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Améliorer ton gainage
En Savoir Plus
BOOST
Running

Ce cours est à privilégier pour :

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Améliorer ton endurance
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Booster ta vitalité
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Te permettre d'atteindre tes objectifs sportifs
En Savoir Plus
BOOST
Sports de Combat

Tu as le choix parmi :

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Grappling/Jiu-Jitsu Brésilien
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Kick Boxing
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Boxe anglaise
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Self Défense
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Karaté Jutsu
En Savoir Plus
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Soit déjà sportif?
Je peux aussi ajouter les cours X'TREM.

X'TREM
Hyrox

Ce cours est à privilégier pour :

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Booster le cardio
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Brûler les graisses
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Développer tes performances
En Savoir Plus
X'TREM
Strong Metabolic

Ce cours est à privilégier pour :

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Prendre du muscle
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Perdre du gras
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Développer la capacité de tes muscles à soutenir l'effort (hyrox, cyclisme, run,...)
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Améliorer ta capacité à répéter des efforts explosifs (sports collectifs, sports de combats)
En Savoir Plus
X'TREM
Strength Conditioning

Ce cours est à privilégier pour :

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Augmenter ta masse musculaire
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Augmenter ta force et ta puissance musculaire
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Sculpter harmonieusement ton corps et ta silhouette
En Savoir Plus
X'TREM
Sports de Combat

Une fois que tu as pratiqué un autre sport de combat

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Place au MMA
En Savoir Plus
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Pourquoi garder les cours REGEN ?

Stretch Core : en prévention et récupération
Postural Balance : en prévention, gainage et équilibre corporel

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