La nutrithérapie du sport repose sur la compréhension fine des besoins physiologiques du corps en mouvement et sur l’usage stratégique des micronutriments (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras, antioxydants). Contrairement à la simple diététique, elle vise à optimiser le fonctionnement cellulaire et l’adaptation à l’effort grâce à une complémentation raisonnée.Le praticien en nutrithérapie travaille à la fois sur la performance (énergie, concentration, résistance à la fatigue), la prévention (inflammation, blessures, carences), et la récupération (oxydation, réparation tissulaire), en s’appuyant sur des analyses biologiques et un bilan nutritionnel personnalisé.
