La planification running est une spécialisation de la planification sportive, entièrement dédiée à la course à pied. Elle permet de structurer les entraînements de manière personnalisée en fonction du niveau du coureur, de ses objectifs (5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail) et de son historique de blessures ou de performances.Elle tient compte des différents types d’efforts (endurance, VMA, seuil, côtes), du profil du terrain, du matériel utilisé, et adapte les séances pour maximiser la progression tout en respectant les temps de récupération indispensables.
