MMA

Tu veux apprendre à te défendre dans toutes les situations — debout, en projection ou au sol — tout en développant ta force, ton intelligence tactique et ton calme dans l’action ? 🧠🥋

Bienvenue au MMA – STRATÉGIE ULTEAM, l’art complet du combat moderne.

👉 Au cœur de la méthode : les techniques du Sambo, la lutte russe reconnue pour son efficacité redoutable en projections, en contrôle et en soumission.
👉 Ce cours combine les meilleurs éléments du grappling, du jiu-jitsu brésilien, de la boxe et du kick-boxing, pour t’apprendre à t’adapter à toutes les distances et situations.
👉 L’accent est mis sur le travail technico-tactique, la stratégie de combat, et le sparing intelligent pour progresser dans la réalité du mouvement.

💥 Le MMA demande une bonne condition physique, car les séances incluent de nombreuses mises en pratique, drills, transitions et phases de combat.

💡 Pour en tirer le meilleur, il est fortement recommandé de compléter ce cours par d’autres disciplines :

Au sol : Grappling / Jiu-Jitsu Brésilien

En percussion : Boxe / Kick-Boxing