Vous serez encadré avec une personnalisation pour votre corps et votre esprit pour prigresser dans les bienfaits de la la méthiode Pilates avec Patrizia
C'est le rôle de votre Coach Patrizia Kinésithérapeute qui vous guidera dans votre parcours Pilates.
Débuter en fondamental n'est pas "faire moins" : c'est construire les bases nécessaires pour progresser
- Renforcement des muscles profonds
- Tonification de la silhouette
- Amélioration de la posture
- Amélioration de la souplesse
- Renforcement des abdominaux et des fessiers
- Réduction du stress et relaxation
- Amélioration de l’équilibre et de la coordination
Le cours est accessible aux débutants et aux personnes souhaitant travailler les bases : respiration, posture, gainage, mobilité et contrôle des mouvements.
Bilan + Séance d’essai offerte
